メニュー│かけはし接骨院BLOG

2023年7月13日

ウォーターバッグ

ウォーターバッグとは、バッグに水と空気を入れて使用するトレーニンググッズのことです。不規則に動く水の特性を生かすことで、より効率的に体幹に負荷をかけることできるということから、体幹トレーニングを追求しているラグビー選手やサッカー選手のようなトップアスリートもこれをトレーニングに取り入れていると言い […]

2023年7月3日

エクササイズマシーン

当医院の運動教室で使用されているエクササイズマシーン「ダイエットトレーナーエフェクト」。通称、ブルブルマシンとも呼ばれているこの機械。ブルブルマシンはダイエット器具の一つで、振動マシンとも呼ばれています。ブルブルと振動するマシンについたプレートの上に乗ることで、体幹を鍛えたり、血行を促進したり […]

2023年7月2日

クロストレーナー

クロストレーナーは手足を同時に前後に動かすトレーニング器具で、有酸素運動の一種です。脚のみの運動も可能ですが、ハンドルを掴むことで上半身も一緒に鍛えることができます。クロストレーナーは手の力が使えるので、他の有酸素運動向けの器具よりも脚への負担が少ないのが特徴です。また、ランニングマシンのように走 […]

2023年7月1日

腹筋マシン

誰もが一度は聞いた事があるのではないでしょうか？「倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜♪」という宇梶剛士さん出演のCM。当医院ではその「ワンダーコア２」を使っています。ワンダーコア２では通常の腹筋運動はもちろん、背もたれを180度以上倒すことが可能なため、背筋を鍛える効果やストレッチなどにも使用できま […]

2023年6月30日

ステッパー

当医院の運動教室で使用しているステッパーは「ナイスデイ」です。上下に動くステッパーでは脚全体を鍛えようと思ったら踏み込む位置を考える必要があり、足全体を使えないと膝や腰といった一部のところだけに負荷がかかり過ぎてしまうため、怪我の原因にもなります。ナイスデイはハの字ステップを採用しています。ハ […]

2023年6月29日

エアロバイク

エアロバイクは有酸素運動に向いています。有酸素運動とは、長時間継続的することによって、酸素を取り入れながら脂肪をエネルギーとして燃焼させる運動のこと。これには脂肪燃焼効果のほか、代謝量の向上、血行促進効果など、美容にも健康にも良い効果が期待できます。また、有酸素運動は始めた瞬間から運動効果が期待で […]

2023年5月9日

運動教室

皆さんは接骨院って聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？　「痛みが出たら行く所」「ケガをしたら行く所」などのイメージが強いかと思います。確かにそのイメージは間違いではありません。しかし、実は痛みの緩和や改善だけではなく「痛みやケガの予防」も接骨院がお得意とする所なのです‼ 当医院では、痛み […]

2023年4月21日

スタッフのオススメ③

今日、オススメを教えてくれるのは、なぁぁぁぁんと院長先生です(∩´∀｀)∩ 院長先生のオススメは「手技」‼ いやぁ。自分で手技がお勧めって言える先生ってスゴイヨネ(笑) 通常診療にも少しだけ含まれている先生の施術ですが、これが意外と評判が良く、プラスでやってほしいって希望される方が多いのです。実際 […]

2023年4月11日

スタッフのオススメ②

今回オススメを紹介してくれるのは、当医院の大蔵大臣こと事務のスタッフ②です！スタッフ②のオススメは「ハイボルテージ」実はスタッフ②、当医院のオープン直前にぎっくり腰をやらかしまして…(ﾟДﾟ;) 急遽、先生協力のもと他スタッフの練習(実験)も兼、ハイボルテージで治療開始‼ 杖を使ってなんとか歩け […]

2023年4月3日

スタッフのオススメ①

今回は当医院スタッフのお勧めメニューを紹介します！今回お勧めしてくれるのは、スタッフ①セラピストのよく受付に座ってる方です(笑) スタッフ①のお勧めは、もちろん「EMS」‼ 理由はとっても単純「楽して引き締めたいから」究極の面倒くさがりでズボラな性格のスタッフ①はプライベートでは干物女系のダメダメ […]