身体情報│かけはし接骨院BLOG

2025年10月23日

🍁秋に気をつけたい体調不良🍁

秋の風が心地よく感じられる季節になりましたね。ただ季節の移り変わりが忙しないこともあり、「過ごしやすい気候の一方で、「なんとなく体がだるい」「肩こりがひどくなった」「腰が重い」など、体調の変化を感じる方が増える時期でもあります。今回は、秋に起こりやすい体調不良の原因と、接骨院でできる対策についてご […]

2025年6月26日

自律神経と背骨

背骨の歪みが自律神経の乱れを招くことがあります。長時間同じ姿勢などが続く事により、背骨の動きが制限されると、自律神経の神経の束が緊張し、働きを妨げます。かけはし接骨院では、緊張をほぐす「もみほぐし」も行っています。自律神経が乱れてると感じた方は、一度試してみてください。お問い合わせお待ちしてお […]

2025年6月19日

腱鞘炎①

腱鞘炎① 最近「手首や親指がうごかしにくい。痛くて動かせない。」と感じる方はいませんか？もしかしたら、それ「腱鞘炎（けんしょうえん）」かもしれません。パソコンやスマホが身近な現代。ここ数年では中年層だけでなく20代の方からも多くみられるようになった「腱鞘炎」。これは骨と筋肉を繋いで指や手首の曲げ伸ば […]

2025年6月13日

椎間板ヘルニア①

友達が何度もぎっくり腰をやっていて、「もしかしたらヘルニアかもしれない」と言って愛知医大でCTを撮ったところ、腰椎の椎間板ヘルニアでした。本人曰く、まだ軽いヘルニアで、 ●痛みが強い時はまず安静が大事!と言ってコルセットと痛み止めで対処して、痛みが引いてきたら接骨院にきて電気だけ受けて楽になるそうで […]

2025年3月10日

ひなたぼっこ　※虫が苦手な方はごめんなさい

先日、庭に出たら陽当たりの良い場所で越冬した殿様バッタが日光浴をしていました。寒波が過ぎて冬も終盤、春は目の前なんだなと感じた日常の一コマ。じつに気持ちよさげです。シワやシミなどから日に当たる事は敬遠される方も多いとは思いますが、日光浴はセロトニンやビタミンDを生成し自律神経の調子を整えてくれたり […]

2024年12月4日

湿布を貼るなら？

よく患者さんから「湿布ってどれ貼ればいいの？」と聞かれることがあるので今日は湿布について湿布には、大きく分けてひんやりする冷湿布とぽかぽかしてくる温湿布があります。一般的に湿布というと冷湿布をイメージされる方が多いのではないでしょうか？どちらも皆さんのつらい痛みを抑えてくれる働きをしてますが、どう […]

2023年8月16日

筋肉痛と筋肉疲労

久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとに、誰しも一度は経験したことのある筋肉痛。しかし、筋肉痛が起こるメカニズムを知っている人は少ないのではないでしょうか。ここでは、筋肉痛が起こる原因や症状について解説します。また、痛みを感じるとまではいかなくても、激しいスポーツを行ったり、普段あまり運動しない人が […]

2023年7月18日

熱中症と脱水症状

本格的な夏が始まりましたね💦 ニュースや温度計で夏日や真夏日など、過去の記録を更新するのも珍しくなくなってきてしまった今日この頃。日中では４０℃近くになることもあります。日中は、外出せずに冷房の効いた室内に引きこもり過ごしたいのが本音ですが、なかなか難しいのも現実ですよね(￣▽￣;) そこで今回は […]

2023年5月11日

季節の変わり目はご注意を！

季節の移り変わりの時期、なんとなく「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」など身体の調子が悪くなったりすることがありませんか？この時期、不調の主な原因は、寒暖差や気圧変動が大きくなり、自律神経が乱れることによって引き起こされています。人間の身体は、高気圧の時に交感神経（体を活発に活動させ […]

2023年4月15日

指鳴らし

ついつい癖で指をポキポキと鳴らしてしまうことってありますよね。関節をポキポキと鋭い音で鳴らすことをクラッキングもしくはキャビテーションといいます。このクラッキング音は指だけでなく、首、顎、足首、膝などの多くの関節で可能です。小さいときから指をポキポキ鳴らすことが習慣になっていたりすると、その癖を […]