身体情報│かけはし接骨院BLOG

2026年8月3日

早朝の運動はおすすめ！でも“熱中症対策”と“自律神経ケア”は必須です。

かけはし接骨院では最近朝6時～7時の時間帯にポスティングを行っています。先々週は五色園、先週から今週にかけては本郷町から藤島町を回っています。この時間は気温がまだ上がりきらず、ウォーキングや軽い運動にとても適した時間帯です。早朝の光を浴びることで自律神経が整い、1日のスタートが軽くなるメリット […]

2026年7月24日

【夏の腰痛シリーズ】◆第3話夏のぎっくり腰に注意

「ぎっくり腰は冬に多い」というイメージがありますが、実は夏もぎっくり腰が多い季節です。日進市でも、冷房の冷えや脱水が原因で突然腰を痛める方が増えています。 ■夏にぎっくり腰が増える理由 ● 冷房で筋肉が硬くなる冷えた筋肉は負担に弱く、急な動作で痛めやすくなります。 ● 脱水で椎間板のクッション性 […]

2026年7月20日

【夏の腰痛シリーズ】◆第2話（対策編）夏の腰痛を防ぐ方法

前回は夏に腰痛が増える理由を紹介しました。今回は、かけはし接骨院が患者さんにお伝えしている夏の腰痛予防法をまとめます。 ■1. 冷房の風を直接当てない冷房の設定温度は25〜28℃が目安。体が冷えすぎると腰痛の原因になります。 ■2. こまめな水分補給（常温がベスト）椎間板の水分を保つためにも […]

2026年7月17日

【夏の腰痛シリーズ】◆第1話　夏に腰痛が増える理由

「夏は冷房で体が冷えるから腰痛になりやすい」と聞いたことはありませんか。実は、夏は腰痛の相談が増える季節で、日進市でも「夏にぎっくり腰になった」「朝起きたら腰が痛い」という声が多くなります。冬の寒さで痛みが出るイメージが強いですが、夏は“隠れ腰痛のピーク”とも言われています。ここでは、かけはし […]

2026年5月29日

「あ、そこです！」の裏側。私たちが施術中に頭の中で行っていること

こんにちは！かけはし接骨院です。施術をしていると、患者さんから「先生、どうして触っただけで、一番ツラい場所が分かるんですか？」と驚かれることがよくあります。特別な機械を使っているわけではないのですが、実は私たちの「手」と「頭の中」では、患者さんの想像以上にたくさんの情報を分析しているんです。 […]

2026年5月21日

【モーニングショーで話題】カルーセル麻紀さんが告白した「足梗塞」の恐怖…単なる筋肉痛だと思っていませんか？

こんにちは！今日は、今朝のテレビ番組『羽鳥慎一モーニングショー』でやっていた、ちょっと見過ごせない特集についてお話しします。タレントのカルーセル麻紀さんがスタジオに生出演され、ご自身が長年闘ってこられた「足梗塞（あしこうそく）」の恐怖について激白されていました。「一時はお医者さんから『切断』の可能 […]

2026年4月30日

【第4回】痛みを繰り返さないために。日常で気をつけたいこと

腸骨稜の痛みは、良くなっても再発しやすい場所です。だからこそ、日常のちょっとした意識が大切です。今日からできる予防習慣どれも難しいことではありません。少しずつ続けることで、体はしっかり応えてくれます。GW中、お休みではありますがレジャーや親せきの集まりで気の張る日が続くかもしれません。ちょっと一 […]

2026年4月27日

【第3回】今日からできる！やさしいセルフケア

腸骨稜の痛みは、ちょっとした習慣で軽くなることがあります。家でできる簡単なケアを紹介します。やさしいストレッチかけはし接骨院でできるサポート「自分でケアしても良くならない」そんなときは、早めに相談しに来てください。

2026年4月24日

【第2回】どうして痛くなるの？日常の“ちょっとしたクセ”が原因かも

腰の縁の腸骨稜の痛みは、特別なケガがなくても起こります。むしろ、毎日の生活の中に原因が隠れていることが多いんです。思い当たるもの、ありませんか？どれも「ついやってしまう」ことばかりですよね。腸骨稜は体の中心にあるので、姿勢の崩れや筋肉のこわばりがそのまま負担になりやすい場所です。また痛みの原因 […]

2026年4月17日

【第1回】腰の横がなんか痛い…そんな時ありませんか？

「最近、腰の横を押すと痛い」「長く座っていると、腰の横が重だるい」そんな経験はありませんか？腰の横に手を当てたときに触れる“骨のふち”の部分。ここが腸骨稜（ちょうこつりょう）と呼ばれる場所です。実はこの部分、姿勢を支える筋肉がたくさん集まる、とても大事なポイントなんです。だからこそ、ちょっとし […]