賑やかな夏のイベント 特にお盆や終戦記念日や花火大会などたくさんの夏祭りで忙しかった八月。八朔(ハッサク)から始まった八月も最終日の八月尽(ハチガツジン)を迎えました。
八月の末日は、他の月よりも「終わってしまうのだ」という感慨がとても大きく感じられます。特に、若者達にとっては、長い夏休みの最終日。山や海の多くの店も店じまいを迎え遊泳期間も今日までというところが多いです。ただし夏が終わるのだという感傷に浸る余韻もなく、夏休みの宿題を片付ける若者やそれを手伝う親も多いかも知れませんね。今日は８(ヤ)３１(サイ)の語呂合わせで野菜の日。店先に並ぶ野菜も、葉物から根菜を中心とする秋野菜にだんだんと変わっていきます。でも今日一日だけは、残りわずかな夏野菜の旬を楽しんで下さいね。
そして食物繊維をたくさん含む夏野菜を食すことで、整腸作用を効かし、生活習慣病の予防に役立てましょう。
この時期は、身体にも一区切りがつくタイミングです。 暑さで溜まった疲労や、夏の行事で乱れた生活リズムは、肩こり・腰痛・だるさとして表に出やすくなります。
季節が変わる前に一度お身体を整えておくことで、秋を軽やかに過ごしやすくなります。 「少し重い」「なんとなく不調」という段階でのケアが、後の痛みの予防につながります。
夏の終わりのメンテナンスは、ぜひかけはし接骨院にご相談ください。
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